Nguyên nhân gây mụn và cách chăm sóc da mụn chuẩn nhất
Mụn trứng cá xuất hiện do các nang lông - tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến tiết bã nhờn quá mức, tích tụ lại ở lỗ chân lông tạo thành mụn bọc. Khi nhân mụn đã hình thành, vi khuẩn P. acnes có sẵn trong lỗ chân lông sẽ phát triển và sinh sôi, gây ra tình trạng viêm đỏ, mưng mủ, nghiêm trọng hơn là nhiễm trùng
Các nguyên nhân gây mụn trên da
- Làn da bị mụn cần có một “chế độ chăm sóc” đặc biệt, nếu không được chăm sóc đúng cách có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, gây viêm nhiễm, nhiễm trùng và để lại hậu quả như sẹo, rỗ. Di chứng của mụn để lại sẽ khiến làn da thiếu thẩm mỹ, mất tự tin trong giao tiếp và công việc.
- Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ dậy thì hoặc khi hành kinh sẽ khiến tuyến bã nhờn trên da phát triển mạnh, bề mặt da tiết dầu dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn sinh lý.
- Môi trường ô nhiễm cũng là nguyên nhân khiến mụn “ghé thăm”. Khói bụi kết hợp với khí hậu nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam khiến bề mặt da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành mụn dị ứng.
- Chế độ ăn uống nhiều chất kích thích (cà phê, rượu bia, thuốc lá…) và đồ cay nóng cũng sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
- Căng thẳng làm suy giảm tinh thần và chất lượng cuộc sống, cùng với đó là ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da. Căng thẳng góp phần làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn và kết quả là mụn trứng cá xuất hiện.
Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách nhất
Làm sạch da: rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp
Làm sạch da hàng ngày là bước đầu tiên quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da mụn. Điều này giúp loại bỏ mỹ phẩm, dầu, bụi bẩn và một phần tế bào chết tích tụ trên da sau thời gian dài. Thực hiện tốt bước này sẽ giúp mụn hiện có không bị viêm nhiều hơn và ngăn ngừa mụn mới hình thành.Nhiều người nghĩ rằng làm sạch da mụn phải “mạnh tay”, để nó lấy đi mọi thứ trên da, kể cả mụn. Sự thật không phải vậy, da mụn là da bị tổn thương, hãy áp dụng các phương pháp làm sạch nhẹ nhàng và hiệu quả.
Nếu không trang điểm, bạn có thể làm sạch da bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt. Nếu trang điểm, tốt nhất bạn nên sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt tạo bọt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn tốt hơn.
Nhiều trường hợp sử dụng dầu tẩy trang, sáp tẩy trang nhưng không nhũ hóa kỹ càng dẫn đến tình trạng tăng mụn trên da. Ngoài ra, việc sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh hoặc độ pH cao cho da mặt cũng có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Cân bằng da
Bước chăm sóc này sẽ giúp các sản phẩm trị mụn phát huy hiệu quả cao hơn nhờ giúp cân bằng độ pH cho da. Đồng thời, đây cũng là bước giúp làm sạch bụi bẩn, dầu còn sót lại sau bước làm sạch trên và cấp ẩm tạm thời cho da.
Trên thị trường có nhiều dòng toner để cân bằng da, tuy nhiên đối với da dầu mụn nên chọn loại không chứa cồn để tránh gây kích ứng. Ngoài toner, xịt khoáng cũng là sản phẩm cân bằng da rất tốt, ngoài ra khoáng chất còn giúp làm dịu da, giảm sưng viêm cho da mụn.
.jpg)
Sử dụng các sản phẩm trị mụn
Đây là bước quan trọng để bạn có thể đẩy lùi mụn trên da mặt với các tác dụng: thúc đẩy mụn “cồi” và biến mất, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm từ nốt mụn lây lan sang các vùng da xung quanh, giảm thâm sau mụn.
Mỗi loại mụn sẽ phù hợp với những sản phẩm đặc trị khác nhau, bao gồm các nhóm sau:
Mụn đầu đen và mụn đầu trắng
Với hai loại mụn này, việc nặn mụn bắt buộc phải lấy nhân mụn để loại bỏ chúng hoàn toàn. Mụn của hai loại này khi đã cứng và trồi lên khỏi bề mặt da là thời điểm tốt nhất để lấy nhân. Nếu không lấy được nhân, nhân mụn sẽ ở lại đó và dễ bị nhiễm trùng, phát triển thành mụn viêm lớn hơn, khó giải quyết hơn.
Khi bị mụn này, đầu tiên bạn nên đắp mặt nạ đất sét hoặc tẩy da chết hóa học có chứa AHA / BHA để mụn mọc nhanh và dễ nặn hơn. Nếu có kỹ thuật, bạn có thể tự nặn mụn tại nhà hoặc không nên đến spa để nặn mụn nhé. Sau khi nặn mụn, cần sử dụng các sản phẩm phục hồi da chuyên dụng để giảm sưng tấy, tiêu viêm và giúp da trở lại bình thường nhanh hơn.
.jpg)
Dưỡng ẩm cho da
Nhiều người nghĩ rằng dưỡng ẩm cho da mụn sẽ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, da mụn là làn da bị tổn thương, cần được dưỡng ẩm nhiều hơn, đặc biệt khi sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn thường khiến da bị khô, bong tróc, mẩn đỏ hoặc đau rát.
Đối với làn da dầu mụn, bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da, không quá nhờn và thấm nhanh vào da. Có thể dưỡng ẩm cho da bằng các loại sữa dưỡng, dầu đặc biệt là các loại dầu giàu linoleic sẽ thẩm thấu nhanh và tốt hơn cho da bị mụn.
Một Số lưu ý khi chăm sóc da mụn
Rửa mặt đúng cách
Giữ cho bề mặt da luôn sạch sẽ, khô thoáng là giải pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn. Rửa mặt ngày 2 lần sáng và tối.
Sau khi trở về nhà một ngày, nên dùng tẩy trang để làm sạch da trước, loại bỏ bụi bẩn trên da, sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt. Điều này làm thông thoáng và làm dịu da, giảm cảm giác khó chịu mà mụn trứng cá mang lại.
Hạn chế trang điểm
Trong các sản phẩm trang điểm có chứa nhiều loại hóa chất có khả năng khiến da bị tổn thương, đặc biệt là da yếu và nhạy cảm do mụn. Trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông không được sạch sẽ, thông thoáng, tạo điều kiện cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn.
Vì vậy, nếu không cần thiết thì không nên trang điểm hoặc chỉ sử dụng các sản phẩm trang điểm có chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, được kiểm định và đảm bảo sử dụng cho da nhạy cảm.
Chế độ ăn uống khoa học
Ăn uống điều độ là cách chăm sóc da mụn từ bên trong đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Quan tâm đến bữa ăn hàng ngày, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làn da khỏe đẹp như mong muốn và hạn chế nhiều nguyên nhân gây ra mụn.
Bổ sung rau củ quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn. Nó có tác dụng làm dịu da, chống lão hóa và bảo vệ da trước các tác hại từ môi trường bên ngoài.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Lớp da chết sẽ khiến da không hấp thụ được dưỡng chất và khiến lỗ chân lông bị bít kín, gây ra mụn. Việc loại bỏ lớp da chết này sẽ hạn chế được nguyên nhân gây ra mụn, cho bề mặt da sạch sẽ, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hay sản phẩm điều trị.